SWA WISAYASAMPRAYOGE CITTA SWARUPANUKARA IWENDRIYANAM PRATYAHARAH

PRATYAHARA ( Meditasi Kontrol Indra )

1959925_1504637796457186_4136438623235918203_n

SWA WISAYASAMPRAYOGE CITTA SWARUPANUKARA IWENDRIYANAM PRATYAHARAH
Artinya :
Pratyahara atau penarikan organ indra, adalah peniruan indra-indra oleh pikiran dengan penarikannya sendiri dari obyek-obyeknya.

Pratyahara merupakan penarikan Indria dari obyek- obyek duniawi di bawah pengawasan pikiran, karena Indria cenderung untuk menikmati obyek- obyek yang disenangi, sehingga menggoyahkan pikiran sehingga perlu untuk mengendalikan dan menariknya dari obyek duniawi.

Pratyahara adalah membawa kesadaran untuk berada jauh di dalam diri sendiri, bebas dari indera dan dunia eksternal. Tujuan dari Pratyahara tidak mengganggu komunikasi dari indera ke otak. Kesadaran ini jauh dari panca indera. Pratyahara tidak dapat dicapai tanpa pencapaian anggota badan sebelumnya (pranayama, niyama, dll). Kesadaran datang untuk beristirahat jauh di dalam ruang batin, dan selama waktu ini nafas yogi akan dihentikan sementara. Pratyahara seharusnya tidak hanya disamakan dengan konsentrasi atau meditasi, dll Ini adalah praktik yoga yang mengambil kecukupan dengan 8 anggota badan sebelumnya sebagai prasyarat.

Adalah penguasaan panca indria oleh pikiran sehingga apapun yang diterima panca indria melalui syaraf ke otak tidak mempengaruhi pikiran. Panca indria adalah : pendengaran, penglihatan, penciuman, rasa lidah dan rasa kulit. Pada umumnya indria menimbulkan nafsu kenikmatan setelah mempengaruhi pikiran. Yoga bertujuan memutuskan mata rantai olah pikiran dari rangsangan syaraf ke keinginan (nafsu), sehingga citta menjadi murni dan bebas dari goncangan-goncangan.

Sva viyasa asamprayoga, cittayasa svarupa anukara, iva indriyanam pratyaharah, tatah parana vasyata indriyanam.

Artinya : Pratyahara terdiri dari pelepasan alat-alat indria dan nafsunya masing-masing, serta menyesuaikan alat-alat indria dengan bentuk citta (budi) yang murni. Makna yang lebih luas sebagai berikut : Pratyahara hendaknya dimohonkan kepada Tuhan dengan konsentrasi yang penuh agar mata rantai olah pikiran ke nafsu terputus.

10431544_859232777442844_123565698893435919_n

Cara Praktek:

Pratyahara yoga sesungguhnya adalah latihan pengekangan hawa napsu,dikendalikan dengan jiwa suci, kenikmatan dunia luar tidak lagi mempengaruhi pikirannya.

  1. Lakukan pergaulan dengan orang suci.
  2. Jauhi benda yang menarik keinginan kita.
  3. Jauhi makanan yang menyenangkan.
  4. Dengarkan nyanyian Rohani. Bhajan.
  5. Lakukan Tapa brata diri.

1901424_859233084109480_5849060159790720421_n10711042_859233500776105_1815262427517336549_n

 

Advertisements